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时间:2019-06-06 来源:本站原创 作者:admin
c?夏季养生粥 教你如何养肝_时令养生_养生之道网
夏季如何养生?夏季养生之道何其多,而夏季养生粥绝对是好挑选。夏季人体各器官开始频繁活动,最新跑跑狗玄机图,我们的肝脏会出现阴虚,而又不能过于补肝,这样会让肝火过旺。所以,夏季很适合喝养肝粥,下面就教大家如何煲出美味养肝粥吧!桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量,杨红公式28333。将桑葚洗干净,与糯米一起煮,等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

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